rahsia! shh...

salah satu perkara yang buat aku sangat sibuk kebelakangan ini adalah seperti yang kawan-kawan lihat di atas..aku sedang bersenam dan berusaha semaksima mungkin untuk menurunkan berat badan...kerana akhir-akhir ini aku merasa sangat bulat dan aku tidak selesa.

ini rahsia ok? :P

tahun lepas masa spm berat badan aku 56kg...
entah kenapa beberapa minggu sebelum spm,
berat badan aku naik mendadak sehingga 64kg..

memanglah aku sangat terkejut, dan aku rasa antara faktor-faktor berat badan aku meningkat sedrastik itu berkemungkinan kerana stress terhadap pelajaran...spm candidatelah katakan...so selepas habis spm aku pun nekad untuk berdiet secara sihat dan juga bersenam..akhirnya bila aku timbang, berat badan aku turun sehingga 59kg...kira ok sikitlah compare to 64kg. mcm belon sudah.

tapi aku rasa berat badan aku naik balik, i don't remember when was the last time i measure my weight, tapi dalam bulan mac begitu...berat aku naik ke 61kg... -.-

since then aku selalu jog and exercise,
besides ada seseorang nie yang selalu bagi semangat untuk aku bersenam supaya sihat dan cergas...this is a very good improvement of me..aku semakin rajin dan bersemangat untuk bersenam, bersukan di samping berdiet secara sihat. tapi aku belum timbang berapa berat aku sekarang.

my goal is 55kg.

what i saw from myself this few months is i didn't get tired easily..klu sebelum nie jogging sikit sudah semput dan cepat penat...sekarang aku rasa semakin ringan dan cergas. hopefully bila aku timbang nanti, berat badan aku sudah susut, sekurang-kurang 57-58kg. that should be okay.